دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - بیماری های قلبی و عروقی
اگر پا های شما گزگز می کند و یا مدام... به خواب می رود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد... می شوید این امکان وجود دارد که چربی خون شما...
به گزارش آوای خزر بدن انسان برای سوخت و ساز... به چربی نیاز دارد اما میزان چربی خون در بدن... باید در حد نرمال باشد بالارفتن مقدارکلسترول و یا تری... گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ...
کد خبر: ۴۰۶۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۲


عادت‌های مربوط به شام که باعث اضافه وزن و آسیب به متابولیسم می‌شوند
مطالعه ای نشان داد میزان سالم بودن انتخاب های غذایی... ما با گذشت هر یک ساعت از روز ۱ ۷... درصد افت می کند بنابراین بیشتر افراد هوشمندانه ترین و... سالم ترین انتخاب های غذایی خود را صبح ها دارند...
به گزارش آوای خزر شام آخرین وعده غذایی روز است... و چیزی است که معمولا افراد از آن صرفنظر نمی... کنند چشم پوشی کردن از صبحانه یا ناهار بیشتر اتفاق... می افتد تا اجتناب از خوردن شام زمان خوردن شام...
کد خبر: ۴۰۴۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۵


چند دلیل استفاده بیشتر از روغن زیتون را بدانید ...
به گزارش آوای خزر همه مشتری های همیشگی روغن زیتون... با خواص آن نیز آشنا هستند این مطلب بیشتر برای... افرادی است که لب به این روغن نمی زنند یا... تازه شروع به استفاده از آن کرده اند برای این...
کد خبر: ۴۰۰۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۳


بسیاری از افراد نگران ابتلا به سرماخوردگی هستند اما با... رعایت ۴ روش پیشگیری می توانید از ابتلا به این... بیماری جلوگیری کنید ...
به گزارش آوای خزر سرماخوردگی نوعی عفونت ویروسی در بخش... فوقانی دستگاه تنفس است این عفونت ممکن است به سرعت... آغاز شود اما خودبه خود بهبود می یابد و نیاز... سرماخوردگی هستند و با بروز اولین نشانه اقدام به درمان...
کد خبر: ۳۹۸۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۹


مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش... پزشکی گفت با اقدامات و برنامه های اجرا شده در... قالب شبکه های بهداشتی درمانی و مشارکت بخش های توسعه... در ایران دستاوردهای قابل توجهی در کاهش سوءتغذیه کودکان و...
به گزارش آوای خزر زهرا عبداللهی به مناسب روز جهانی... امان نیست و در شرایط کنونی بحران کرونا بدلیل کاهش... درآمد و از دست دادن شغل در برخی لایه های... جمعیتی تحریم های ناجوانمردانه افزایش قیمت جهانی غذا و تورم...
کد خبر: ۳۹۶۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۳


در اخبار پزشکی و سلامت این هفته از جمله می... خوانیم منفی باف ها بیشتر آلزایمر می گیرند آیا ویتامین... k عوارض شدید کرونا را درمان می کند بهترین نگهبانان...
به گزارش آوای خزر مطالعه جدید محققان بریتانیایی نشان داده... که منفی بافی مکرر خطر رسوب بیشتر دو پروتئین مسئول... ان ان پژوهشگران کالج دانشگاهی لندن با مطالعه بر روی... رفتارهای بیش از ۳۵۰ نفر از افراد بالای ۵۵ سال...
کد خبر: ۳۹۴۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۶


متخصصان بینایی می توانند به تشخیص علائم هشداردهنده اولیه بیماری... قلبی کمک کنند ...
به گزارش آوای خزر محققان با استفاده از اسکن که... حساس ترین قسمت های چشم را بررسی می کند راهی... برای تشخیص بیماری قلبی عروقی در بیمار شناسایی کردند تصویربرداری... توموگرافی انسجام نوری غیرتهاجمی oct به طورمعمول توسط چشم پزشکان...
کد خبر: ۳۹۳۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۲


کار هایی که بعد از بیدار شدن از خواب انجام... می دهید کیفیت روزتان را می سازد و سطح انرژی...
به گزارش آوای خزر اگر روز های شلوغ و پرکاری... دارید پس به انرژی کافی نیاز دارید تا بتوانید به... تمام کارهایتان برسید اما چرا هنوز زمان ناهار نرسیده احساس... خستگی می کنید شاید خستگی تان را گردن کار های...
کد خبر: ۳۸۴۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۰


زرد شدن دندان ها در بزرگسالی می تواند علل مختلفی... داشته باشد جالب است بدانید که مصرف مکرر انار و... شلغم که دارای رنگ های طبیعی هستند باعث زردی دندان... ها می شود ...
به گزارش آوای خزر این بدرنگی و زردی دندان ها... به چه عواملی مربوط است آیا زرد شدن دندان ها... نشانه ی بیماری و یا مشکلی است دندان های زیبا... و براق به شما در افزایش اعتماد به نفس و...
کد خبر: ۳۷۷۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۱


به گزارش آوای خزر هر صبحی یک صبح تازه است... که هیچ وقت دو بار تکرار نمی شود خیلی از... ما سخت زندگی می کنیم و بسیاری از روزها برایمان... دستگرمی است و فقط از آنها می گذریم تا شاید...
کد خبر: ۳۶۲۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۲